Todos sabemos o quão é desafiante manter as crianças longe dos computadores e dos televisores… Mas para as missões, aparentemente, impossíveis, pode contar com a Fábrica de Óculos! Sugerimos-lhe três atividades que não só fazem com que os mais pequenos se afastem dos ecrãs, como, também, ajudam a melhorar a saúde ocular… e não só!
Por exemplo, numa viagem de longo percurso, substitua o telemóvel pela… curiosidade e a imaginação. Sim, na verdade, há uma brincadeira que se pode ter em família: olhar pela janela e conversar sobre o que se está a ver. Podem ser os animais, as plantas, as nuvens… Aliás, a brincadeira pode continuar após a chegada ao destino.
Além disso, assim que as chuvas derem lugar ao sol, convide as crianças a darem uma volta na rua… e o que diz de entrar numa espécie de “viagem no tempo” e recuperar algumas brincadeiras dos tempos de infância? Que tal brincar com bolas de sabão ou ao jogo da macaca? E se essas brincadeiras acontecerem sob a luz do sol, ainda melhor, porque os raios solares têm a capacidade de produzir dopamina, um neurotransmissor responsável por regular o crescimento dos olhos.
E, assim que o verão chegar, substitua o computador pela areia ou pela piscina… Mas sem nunca esquecer os cuidados com os olhos, como a utilização de óculos de sol.
Quer obter mais conselhos importantes para a saúde visual das crianças? Venha ter connosco!